Chi sono
Personal trainer specializzata in allenamento femminile per donne in perimenopausa e menopausa. Aiuto le mie clienti a ritrovare forza, energia e migliorare la composizione corporea con percorsi personalizzati basati su evidenze.
Per chi è ideale
Donne over 40 in perimenopausa o menopausa
Obiettivi
DimagrimentoBenessereMassa muscolareForzaEsigenze specifiche
Approccio
EmpaticoAttentoMotivanteTecnicoDirettoA domicilioOnline
Zone coperte: Lugano, Figino, Castagnola
Certificazioni
- Personal Trainer — Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica ASI (CONI)
Cosa include
- Percorso di allenamento personalizzato
- Anamnesi iniziale approfondita
- Linee guida alimentari e ripartizione macronutrienti
- Supporto continuo
- Monitoraggio di peso, misure e progressi
- Aggiornamento programma sui risultati
- Supporto nutrizionale
Prezzi
Percorso personalizzato
CHF 0Prezzo definito nella call conoscitiva gratuita